Bedienungsanleitung Maxxus CX 8.1 Crosstrainer

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Bedienungsanleitung

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SICHERHEITSHINWEISE
Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten
Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- &
Reinigungs- und Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der
dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese
beachtet. Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung
exakt ein. Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz genutzt
werden. Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko für mögliche Unfälle, Schäden der
Gesundheit oder die Beschädigungen des Trainingsgerätes bewirken, für die seitens des
Vertreibers keine Haftung übernommen wird.
Stromanschluss
- Es wird eine Netzspannung von 220-230V für den Trainingsbetrieb des Gerätes benötigt.
- Das Trainingsgerät darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel an eine
geerdete, mit 16 A einzeln abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose
angeschlossen werden. Trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose wenn Sie den
Standort des Trainingsgerätes verändern wollen.
- Vor der Durchführung von Reinigungs-, Wartungs- oder sonstigen Arbeiten trennen Sie den
Netzstecker immer von der Steckdose. Verzichten Sie bei der Verbindung des Netzsteckers
mit einer Steckdose auf Steckdosenleisten und Kabelrollen. Bei der Verwendung einer
Kabelverlängerung, achten Sie unbedingt darauf, dass diese den Richtlinien und
Bestimmungen des VDE entspricht. Verlegen Sie das Netzkabel immer so, dass es weder
beschädigt werden kann, noch eine Stolperfalle darstellt. Elektrische Geräte, wie z.B. Handy,
PC, Fernseher (LCD, Plasma, Röhre, etc.), Spielkonsolen, etc. senden während deren Betrieb
und im Stand-by-Modus elektromagnetische Strahlung aus. Halten Sie diese Geräte von
Ihrem Trainingsgerät fern, da es zu Fehlfunktionen, Störungen und Falschangaben,
insbesondere bei der Herzfrequenzmessung kommen kann. Aus Sicherheitsgründen trennen
Sie das Netzkabel immer bei Nichtgebrauch des Gerätes von der Steckdose.
Trainingsumgebung
- Wählen Sie eine Stellfläche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen
Freiraum und größtmögliche Sicherheit bietet. Hierbei sollte die Sicherheitsfläche hinter dem
Trainingsgerät mindestens 100 cm, seitlich zum Trainingsgerät mindestens 100 cm und vor
dem Trainingsgerät 100 cm betragen.
- Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des
Trainings. Zugluft ist hierbei zu vermeiden.
- Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die Lagerung
und das Training mit Ihrem Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und sauberer
Räume möglich.
- Der Temperaturbereich für Betrieb und Lagerung sollte zwischen mindestens 10° und
maximal 30° Celsius liegen.
- Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B.
Schwimmbädern, Saunen, etc.
ist nicht möglich.
Download Bedienungsanleitung auf Deutsch (PDF, 2.53 MB)
(Denken Sie an die Umwelt und drucken Sie diese Bedienungsanleitung nur aus, wenn es unbedingt nötig ist)

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Spezifikationen

Marke Maxxus
Modell CX 8.1
Kategorie Crosstrainer
Dateityp PDF
Dateigröße 2.53 MB

Alle Anleitungen für Maxxus Crosstrainer
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Häufig gestellte Fragen zu Maxxus CX 8.1 Crosstrainer

Unser Support-Team sucht nach nützlichen Produktinformationen und beantwortet Ihre häufig gestellten Fragen. Sollte Ihnen ein Fehler bei den häufig gestellten Fragen auffallen, teilen Sie uns dies bitte anhand unseres Kontaktformulars mit.

Worin besteht der Unterschied zwischen einem Crosstrainer, der das Schwungrad vorne oder hinten hat? Verifiziert

Crosstrainer, deren Schwungrad sich hinten befindet, sind häufig kleiner. Auf derartigen Crosstrainern können Sie somit kleinere Schritte machen. Wenn sich das Schwungrad vorne befindet, ist der Crosstrainer üblicherweise größer und ermöglicht es Ihnen, größere Schritte zu machen.

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Welche Muskelgruppe wird beim Benutzen eines Crosstrainers trainiert? Verifiziert

Wenn Sie den Crosstrainer korrekt verwenden, werden fast alle Muskelgruppen trainiert. Während eines Trainings nutzen Sie die Rücken-, Schulter-, Arm-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.

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Strapaziert es meine Knie, wenn ich einen Crosstrainer verwende? Verifiziert

Nein, während des Trainings bleiben Ihre Füße auf den Pedalen. Sie führen somit geschmeidige Bewegungen aus. Es wird also keine Belastung auf die Knie ausgeübt, wie es beispielweise beim Joggen der Fall ist.

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Wie viel Bewegung braucht ein durchschnittlicher Erwachsener? Verifiziert

Als Erwachsener ist es sinnvoll, insgesamt mindestens 2,5 Stunden pro Woche mäßig intensiven Sport zu treiben. Idealerweise verteilt sich dies auf mehrere Tage.

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Wie hoch ist die maximale Herzfrequenz beim Training? Verifiziert

Im Allgemeinen können Sie eine Herzfrequenz von 220 annehmen und Ihr Alter abziehen. Für eine Person im Alter von 48 Jahren würde die maximale Herzfrequenz also 220 minus 48 betragen, was 172 entspricht. Wenn Sie sich über Ihren persönlichen Zustand nicht sicher sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

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Bedienungsanleitung Maxxus CX 8.1 Crosstrainer

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