Bedienungsanleitung Crivit IAN 304119 Rudergerät
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Bedienungsanleitung
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Spezifikationen
| Marke | Crivit |
| Modell | IAN 304119 |
| Kategorie | Rudergeräte |
| Dateityp | |
| Dateigröße | 5.1 MB |
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Häufig gestellte Fragen zu Crivit IAN 304119 Rudergerät
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Wie lautet die Modellnummer meines Produkts von Crivit? Verifiziert
Obwohl ein paar Produkte von Crivit eine alternative Modellnummer haben, verfügen alle Produkte über eine IAN-Nummer, mit welcher das Produkt identifiziert werden kann.
Das war hilfreich (878) Mehr lesenWelche Muskelgruppe wird beim Benutzen einer Rudermaschine trainiert? Verifiziert
Wenn Sie die Rudermaschine korrekt verwenden, werden fast alle Muskelgruppen trainiert. Beim Abdrücken wird die Bein-, Gesäß-, Hüft- und Rumpfmuskulatur beansprucht. Beim Ziehen des Griffs beanspruchen Sie die Rücken-, Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur.
Das war hilfreich (280) Mehr lesenWie hoch ist die maximale Herzfrequenz beim Training? Verifiziert
Im Allgemeinen können Sie eine Herzfrequenz von 220 annehmen und Ihr Alter abziehen. Für eine Person im Alter von 48 Jahren würde die maximale Herzfrequenz also 220 minus 48 betragen, was 172 entspricht. Wenn Sie sich über Ihren persönlichen Zustand nicht sicher sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
Das war hilfreich (25) Mehr lesenWie viel Bewegung braucht ein durchschnittlicher Erwachsener? Verifiziert
Als Erwachsener ist es sinnvoll, insgesamt mindestens 2,5 Stunden pro Woche mäßig intensiven Sport zu treiben. Idealerweise verteilt sich dies auf mehrere Tage.
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