HJ-322U-E Schrittzähler
mit Upload-Funktion
Walking Style Pro 2.0
Batterie
(installiert)
Halter Schrittzähler Bedienungs-
anleitung
Schrauben-
zieher
Umhänge-
band
1. Tragemöglichkeiten
Zuerst bestimmen Sie Ihre Schrittlänge
•GehenSieetwa10Schritte,umin
IhrenRhythmuszukommenund
messenSiedanndieSchrittlänge
einesSchrittes(vonZehezuZehe).
UmIhnendieErsteinstellungdesSchrittzählers
zuerleichtern,habenwirfürSieunter
www.herzstiftung.de/schrittzaehler-anleitung.html
eineVideo-Anleitungbereitgestellt.
UmIhrenOmronWalkingStylePro2.0mitderOnline-Plattfromzu
verbinden,gehenSieauf
Einstellen des Schrittzählers
Festlegen der Einheiten
Eingabe der persönlichen Einstellungen
Eingabe von Datum und Uhrzeit
MitderTaste (mode)könnenSiezwischendenfolgenden
Anzeigenwählen.
2. Schrittzähler einstellen
Schrittlänge
Hinweis:WenndieAnfangseinstellungennichtkorrektsind,sinddie
Messergebnissemöglicherweisenichtgenau.
3. Verbinden mit der Plattform
GehenSiehierauf„Kostenfrei
registrieren“undgebenSieIhre
MailadresseeinundlegenSieIhr
PasswortfestmitdemSiesich
zukünftigeinloggen.
Registrieren
GebenSieIhrepersönlichen
DateneinundschließenSiedie
Registrierungab.
Schritte hochladen
BittebeachtenSie,dassnur
abgeschlosseneTageeingelesen
werdenkönnen.VerbindenSie
denSchrittzählerüberdenUSB-
AnschlussmitIhremComputer.
WählenSiedortdenSchrittzähler
„OmronHJ-322U-E“undklicken
Sieauf„Synchronisieren“.Bitte
beachtenSie,dassSieeinenTreiber
herunterladenundinstallierenmüssen,umIhreSchrittezusynchronisieren.
BeiErsteinstellungfolgenSiebittedenAnweisungenunten,umden
Treiberzuinstallieren.SiewerdenSchrittfürSchrittdurchden
Installationsprozessgeführt.
Hinweis:SystemvoraussetzungzurSynchronisationderSchritteamPC
istWindows7undMacOS10.8aufwärts.DieNutzungderPlattform
mitWindowsXPistnichtmitallenInternet-Browsernmöglich.Beinicht
korrekterDarstellungbitteaufMozillaFirefoxzurückgreifen.
schritte.herzstiftung.de
4. Übertragungsanzeige
Hinweis Übertragungsanzeige:
DieÜbertragungsanzeige„T“blinkt,wenn
Datenvon18Tageneinschließlichdesaktuellen
Tagesgespeichertsind.Nach22Tagen
wirddasältesteMessergebnisgelöscht.Die
Übertragungsanzeigeleuchtetdannpermanent.
DieProgrammierungwurdesovorgenommen,
dassdieDatennachdemHochladender
Schrittenichtgelöschtwerden.DerVorteil
ist,dassSieweiterhindieSchrittederletzten7TageamSchrittzähler
einsehenkönnen.Diesführtallerdingsdazu,dassnach22Tagenin
derAnzeigedas„T“immeraueuchtet(auchwennSieIhreSchritte
hochgeladenhaben),hataberkeineweiterenAuswirkungen.
5. Ergebnisse von heute
auf dem Schrittzähler einsehen
Schritte
Entfernung
verbrauchte
Aerobe
Uhrzeit
Schritte
Kalorien
Kalorienverbrauch
DurchMessungIhrerBetätigungsintensitätkann
dasGerätdenKalorienverbraucherrechnen.
Aerobe Schritte (Gesundheitsschritte)
AerobeSchrittesinddasTraining,
dasIhnenhilft,gesundzubleiben.Aerobe
Schrittewerdengetrenntgezählt,wenn
durchgehendmindestens60Schrittepro
MinuteübereinenZeitraumvonmindestens
10Minutengemachtwerden.Wennnach
10MinutenununterbrochenenGehenseine
PausevonwenigeralseinerMinuteeingelegt
wird,wirddiesealsTeildesununterbrochenen
Gehensangesehen.
Hinweise zur Batteriesparfunktion
Wird5MinutenlangkeineTastegedrückt,
schaltetdasDisplaydesGerätsautomatisch
ab,umBatteriezusparen.Dennochzähltdas
GerätdieAnzahlIhrerSchritteweiter.Drücken
SiedieTaste , oder ,umdasDisplay
wiedereinzuschalten.
6. Mögliche fehlerhafte Schrittzählung
Bedingungen, unter denen das Gerät Schritte möglicherweise
nicht korrekt zählen kann
Unregelmäßige Bewegung
•WennsichdasGerätineinerUmhänge-oderHandtaschebendet,
diesichunregelmäßigbewegt.
•WenndasGerätanIhrerHüfteodereinerTaschehängt.
Ungleichmäßige Schrittgeschwindigkeit
•WennSieschlurfendgehenoderSandalenusw.tragen.
•WennSienichtmitgleichmäßigenSchrittengehenkönnen,
z.B.inMenschenmengen.
Einstellen des Datums (Jahr)
ÄndernSiezunächstdasJahrmit (mode)oder
(mem).BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen des Datums (Monat)
ÄndernSiedenMonatmit (mode)oder (mem).
BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen des Datums (Tag)
ÄndernSiedenTagmit (mode)oder
(mem).BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der aktuellen Uhrzeit (Stunde)
ÄndernSiedieStundemit (mode)oder (mem).
BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der aktuellen Uhrzeit (Minute)
ÄndernSiedieMinutenmit (mode)oder (mem).
BestätigenSiedieEingabemit (set).
IhrSchrittzählerzeigtjetzt„0“Schritteanundist
einsatzbereit.
Einstellen des Gewichts
ÄndernSiedasGewichtmit (mode)oder
(mem).BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der Körpergröße
ÄndernSiedieGrößemit (mode)oder (mem).
BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der Schrittlänge
ÄndernSiedieSchrittlängemit (mode)oder
(mem).BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der Gewichtseinheit
WechselnSiemit (mode)oder (mem)zwischen
lbundkg.BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der Größeneinheit
WechselnSiemit (mode)oder (mem)zwischen
inchundcm.BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der Längeneinheit
WechselnSiemit (mode)oder (mem)zwischen
mileundkm.BestätigenSiedieEingabemit (set).
Einstellen der Zeiteinheit
WechselnSiemit (mode)oder (mem)zwischen
12hund24h.BestätigenSiedieEingabemit (set).
Aktivieren des Schrittzählers
HaltenSie (set)solangegedrücktbis
gleichzeitigalleAnzeigenaueuchten.
LassenSie (set)nunlos.
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