Bedienungsanleitung Fierro TE.03.0295.05 Aktivitätstracker
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Bedienungsanleitung
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Spezifikationen
| Marke | Fierro |
| Modell | TE.03.0295.05 |
| Kategorie | Aktivitätstracker |
| Dateityp | |
| Dateigröße | 9.28 MB |
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Häufig gestellte Fragen zu Fierro TE.03.0295.05 Aktivitätstracker
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Wie viele Schritte sollte ein Erwachsener täglich gehen? Verifiziert
Um genug Bewegung zu bekommen, sollten täglich mindestens 10.000 Schritte gegangen werden. Für Menschen, die älter als 65 Jahre sind, beträgt die Anzahl 8.000 Schritte.
Das war hilfreich (127) Mehr lesenWie viel Bewegung braucht ein durchschnittlicher Erwachsener? Verifiziert
Als Erwachsener ist es sinnvoll, insgesamt mindestens 2,5 Stunden pro Woche mäßig intensiven Sport zu treiben. Idealerweise verteilt sich dies auf mehrere Tage.
Das war hilfreich (5) Mehr lesenWie hoch ist die maximale Herzfrequenz beim Training? Verifiziert
Im Allgemeinen können Sie eine Herzfrequenz von 220 annehmen und Ihr Alter abziehen. Für eine Person im Alter von 48 Jahren würde die maximale Herzfrequenz also 220 minus 48 betragen, was 172 entspricht. Wenn Sie sich über Ihren persönlichen Zustand nicht sicher sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
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