Bedienungsanleitung für BH Fitness Laufbänder
Unten finden Sie alle BH Fitness Laufbänder-Modelle, für die wir Bedienungsanleitungen zur Verfügung stellen. Sehen Sie sich zudem die häufig gestellten Fragen am Ende der Seite an, um nützliche Tipps zu Ihrem Produkt zu erhalten. Befindet sich Ihr Modell nicht auf der Liste? Kontaktieren Sie uns!
Ist Ihr Produkt defekt und bietet die Bedienungsanleitung keine Lösung? Gehen Sie zu einem Repair Café, wo es gratis repariert wird.
Häufig gestellte Fragen
Unser Support-Team sucht nach nützlichen Produktinformationen und beantwortet Ihre häufig gestellten Fragen. Sollte Ihnen ein Fehler bei den häufig gestellten Fragen auffallen, teilen Sie uns dies bitte anhand unseres Kontaktformulars mit.
Welche Muskelgruppe wird beim Benutzen eines Laufbands trainiert? Verifiziert
Wenn Sie das Laufband korrekt verwenden, trainieren Sie Ihre Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
Das war hilfreich (663) Mehr lesenDer Riemen meines Laufbandes rutscht, was soll ich tun? Verifiziert
Wenn der Riemen am Laufband durchrutscht, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er zu locker ist und festgezogen werden muss. Sehen Sie in der Bedienungsanleitung Ihres speziellen Laufbands nach, um zu erfahren, wie Sie den Riemen Ihres Modells spannen.
Das war hilfreich (57) Mehr lesenWie viel Bewegung braucht ein durchschnittlicher Erwachsener? Verifiziert
Als Erwachsener ist es sinnvoll, insgesamt mindestens 2,5 Stunden pro Woche mäßig intensiven Sport zu treiben. Idealerweise verteilt sich dies auf mehrere Tage.
Das war hilfreich (45) Mehr lesenWie hoch ist die maximale Herzfrequenz beim Training? Verifiziert
Im Allgemeinen können Sie eine Herzfrequenz von 220 annehmen und Ihr Alter abziehen. Für eine Person im Alter von 48 Jahren würde die maximale Herzfrequenz also 220 minus 48 betragen, was 172 entspricht. Wenn Sie sich über Ihren persönlichen Zustand nicht sicher sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
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