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Bedienungsanleitung Saris Mag+ Ergotrainer

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Bedienungsanleitung

• Trainieren Sie das Fahren im Sitzen und Stehen erst bei niedrigen Drehzahlen, bevor Sie mit hohen Drehzahlen trainieren.

• Kommen Sie nicht mit den Fingern in die Nähe von sich bewegenden Bauteilen der Trainingseinheit oder des Rads.

• Lassen Sie Kinder und Tiere während des Trainings nicht in die Nähe des Rads oder Trainingsgeräts. Kinder dürfen nicht auf den Rad fahren.

• Drehen Sie die Pedalkurbeln niemals mit der Hand. Halten Sie Hände und Arme von der Antriebseinheit fern, um Verletzungen zu vermeiden.

• Steigen Sie erst vom Rad ab, wenn sich die Pedale und das Hinterrad nicht mehr bewegen.

Prima di cominciare qualsiasi programma di esercizi, consultare il proprio medico o il proprio specialista. Un medico è in grado di stabilire la durata, l’intensità e la

frequenza più adatte alla propria età e condizione sica. Se, durante gli esercizi, si avvertono dolori o senso di oppressione al petto, battito irregolare, difcoltà respir-

atorie, sensazioni di svenimento o qualunque altro malessere, è indispensabile FERMARSI! Consultare il proprio medico prima di proseguire. Il mancato rispetto di una

di queste norme di sicurezza può determinare infortuni o gravi problemi di salute.

• Non togliere i piedi dai pedali durante la corsa.

• Non tentare di pedalare ad alte velocità o in piedi prima di avere fatto pratica a basse velocità. .

• Non inserire le dita o qualunque altro oggetto nelle parti in movimento del rullo o della bicicletta.

• Durante l’uso, tenere i bambini e gli animali lontani dalla bicicletta e dal rullo. Vietare ai bambini l’utilizzo della bicicletta.

• Non girare mai a mano i bracci della pedivella. Per evitare disagi o eventuali infortuni, non esporre le mani e le braccia al meccanismo di trazione.

• Scendere dalla bicicletta solo quando i pedali e la ruota posteriore sono del tutto FERMI.

Raadpleeg uw arts of zorgverlener voor u aan een trainingsprogramma begint. Hij of zij kan u helpen om de geschikte trainingsfrequentie, -intensiteit en -tijd te bep-

alen voor uw leeftijd en conditie. Als u pijn of benauwdheid in uw borst gewaar wordt, een onregelmatige hartslag hebt, kortademig bent of u zwakjes of ongemakkelijk

voelt tijdens het trainen, STOP dan meteen! Raadpleeg uw arts voor u opnieuw begint. De niet-naleving van deze voorzorgsmaatregelen kan tot blessures of ernstige

gezondheidsproblemen leiden.

• Houd uw voeten tijdens het etsen op de pedalen.

• Oefen eerst bij een lage RPM voor u rechtstaand of bij een hoge RPM probeert te etsen.

• Steek uw vingers of andere voorwerpen niet in de bewegende delen van het trainingstoestel of de ets.

• Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van uw ets of trainingstoestel wanneer deze in gebruik is.

• Draai de pedaalkrukas nooit met uw hand. Houd uw handen en armen uit de buurt van het aandrijfmechanisme om contact en eventuele blessures te vermijden.

• Blijf op uw ets zitten, totdat beide pedalen en het achterwiel volledig tot stilstand zijn gekomen.

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Spezifikationen

Marke	Saris
Modell	Mag+
Kategorie	Ergotrainer
Dateityp	PDF
Dateigröße	1.29 MB

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Häufig gestellte Fragen zu Saris Mag+ Ergotrainer

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Im Allgemeinen können Sie eine Herzfrequenz von 220 annehmen und Ihr Alter abziehen. Für eine Person im Alter von 48 Jahren würde die maximale Herzfrequenz also 220 minus 48 betragen, was 172 entspricht. Wenn Sie sich über Ihren persönlichen Zustand nicht sicher sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

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