Bedienungsanleitung Kettler Pacer Laufband
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Bedienungsanleitung
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Spezifikationen
| Marke | Kettler |
| Modell | Pacer |
| Kategorie | Laufbänder |
| Dateityp | |
| Dateigröße | 10.54 MB |
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Häufig gestellte Fragen zu Kettler Pacer Laufband
Unser Support-Team sucht nach nützlichen Produktinformationen und beantwortet Ihre häufig gestellten Fragen. Sollte Ihnen ein Fehler bei den häufig gestellten Fragen auffallen, teilen Sie uns dies bitte anhand unseres Kontaktformulars mit.
Welche Muskelgruppe wird beim Benutzen eines Laufbands trainiert? Verifiziert
Wenn Sie das Laufband korrekt verwenden, trainieren Sie Ihre Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
Das war hilfreich (761) Mehr lesenWie hoch ist die maximale Herzfrequenz beim Training? Verifiziert
Im Allgemeinen können Sie eine Herzfrequenz von 220 annehmen und Ihr Alter abziehen. Für eine Person im Alter von 48 Jahren würde die maximale Herzfrequenz also 220 minus 48 betragen, was 172 entspricht. Wenn Sie sich über Ihren persönlichen Zustand nicht sicher sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
Das war hilfreich (122) Mehr lesenDer Riemen meines Laufbandes rutscht, was soll ich tun? Verifiziert
Wenn der Riemen am Laufband durchrutscht, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er zu locker ist und festgezogen werden muss. Sehen Sie in der Bedienungsanleitung Ihres speziellen Laufbands nach, um zu erfahren, wie Sie den Riemen Ihres Modells spannen.
Das war hilfreich (122) Mehr lesenWelche Deckenhöhe sollte ein Zimmer haben, um mein Kettler-Laufband aufstellen zu können? Verifiziert
Stellen Sie sicher, dass die Deckenhöhe des Zimmers, in dem Sie Ihr Kettler-Laufband aufstellen, mindestens Ihrer eigenen Körpergröße plus 40 cm entspricht.
Das war hilfreich (103) Mehr lesenWie viel Bewegung braucht ein durchschnittlicher Erwachsener? Verifiziert
Als Erwachsener ist es sinnvoll, insgesamt mindestens 2,5 Stunden pro Woche mäßig intensiven Sport zu treiben. Idealerweise verteilt sich dies auf mehrere Tage.
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