Bedienungsanleitung Ascot AB0-PUP-2B Sportuhr
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Bedienungsanleitung
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Sprache und/oder Maßeinheit korrigieren
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass der folgende Vorgang alle zuvor
eingegebenen und gespeicherten Daten löscht, da ein Reset der
Pulsuhr durchgeführt wird.
Um die Sprache und/oder die Maßeinheit zu korrigieren, halten Sie
gleichzeitig die SET und SEL Taste gedrückt, bis alle Segmente im
Display aufscheinen. Nun haben Sie die Möglichkeit zur Auswahl der
Sprache ENGLISH oder DEUTSCH. Wählen Sie mit Hilfe der SEL
Taste die gewünschte Sprache aus und bestätigen Sie diese mit der
SET Taste. Danach können Sie noch zwischen zwei verschiedenen
Anzeigearten der Maßeinheiten wählen (METRIC oder IMPERIAL).
Stellen Sie dazu mit der SEL Taste die gewünschte Maßeinheit ein
(z.B.: METRIC für KM und KG oder IMPERIAL für MILES oder
LB) und bestätigen Sie diese mit der SET Taste. Sie gelangen nun
automatisch zur Einstellung der Uhrzeit im Uhrzeit-Modus (siehe
auch Punkt 5.3. Uhrzeit-Modus).
5.3.2 Alarm
Drücken Sie im Uhrzeit-Modus die SEL Taste
bis ALARM angezeigt wird.
Alarm einstellen
Halten Sie die SET Taste für ca. 3 Sekunden gedrückt, „HOLD
TO SET“ erscheint am Display und die Minuten blinken. Stellen
Sie mit der SEL Taste die Minuten ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl mit der SET Taste, die Stunden blinken.
Stellen Sie die Stunden mit der SEL Taste ein. Bestätigen Sie mit
der SET Taste, der Monat blinkt.
Stellen Sie den Monat mit der SEL Taste ein. Einstellung ist
möglich von 1, 2, 3,… 11, 12 und --. Wenn Sie -- wählen, ertönt
der Alarm jeden Monat (zum eingestellten Tag – siehe nächster
Absatz). Bestätigen Sie mit der SET Taste, der Tag blinkt.
Stellen Sie den Tag mit der SEL Taste ein. Einstellung ist
möglich von 1, 2, 3,… 30, 31 und --. Wenn Sie -- wählen, ertönt
der Alarm jeden Tag. Bestätigen Sie mit der SET Taste, CHIME
(Stundenalarm) blinkt.
Sie können nun mit der SEL Taste den Stundenalarm auf ON
oder OFF stellen.
Glockensymbol angezeigt = Stundenalarm ein
Glockensymbol nicht angezeigt = Stundenalarm aus
Drücken Sie nun die MODE Taste, alle Einstellungen sind
gespeichert und der eingestellte Alarm ist automatisch aktiviert.
Alarm aktivieren/deaktivieren
In der Ansicht der Alarmzeit SET Taste drücken
Alarmsymbol angezeigt = Alarm ein
Alarmsymbol nicht angezeigt = Alarm aus
Alarm abschalten
Wenn der Alarm läutet, können Sie ihn durch Drücken der LIGHT,
MODE, SEL oder SET Taste abschalten.
Alarmwiederholung
Wenn der Alarm ertönt und keine Taste gedrückt wird, ertönt der
Alarm für ca. 30 Sekunden. Der Alarm erlischt und das Alarmsymbol
blinkt (Alarmwiederholung). Nach ca. 90 Sekunden ertönt der
Alarm erneut.
5.3.3 Countdown Timer
Drücken Sie im Uhrzeit-Modus die SEL Taste
bis TIMER angezeigt wird.
Die Pulsuhr verfügt über einen Countdown
Timer (=Hinunterzählen der Zeit) und einen
Countup Timer (=Hinaufzählen der Zeit).
Grundeinstellung 0:01:00 (1 Minute)
Um den Countdown Timer einzustellen, SET Taste gedrückt halten,
„HOLD TO SET“ erscheint. Mit SEL Taste die Minuten einstellen,
mit SET Taste bestätigen, mit SEL Taste die Stunden einstellen, mit
SET Taste bestätigen. Mit SEL Taste können Sie nun die Art des
Countdown Timers r, U oder S auswählen.
r: Wenn Null erreicht wird, beginnt der Countdown Timer immer
wieder, von der vorhin eingestellten Zeit herunterzuzählen.
U: Wenn Null erreicht wird, beginnt der Countdown Timer von Null
weg hinauf zu zählen (Countup)
S: Wenn Null erreicht wird, ist der Timer beendet.
Bestätigen Sie die Eingabe mit der MODE Taste.
Für alle 3 Arten des Timers gilt:
SET Taste drücken – Timer starten
SET Taste nochmals drücken – Timer stoppen
SET Taste nochmals drücken – Timer wieder fortsetzen
SET Taste bei gestoppter Zeit ca. 3 Sekunden gedrückt halten –
Timer stellt auf die ursprünglich eingestellte Zeit zurück
Wenn der Countdown Timer bei Null angelangt ist, ertönt ein
Alarm, der nach ca. 15 Sekunden endet, oder durch Drücken der
LIGHT, MODE, SEL oder SET Taste beendet werden kann.
5.4 Stoppuhr-Modus
Drücken Sie die MODE Taste so oft, bis Sie
im Stoppuhr-Modus sind, angezeigt durch
„CHRONO“.
Im Stoppuhr-Modus können Sie durch
Drücken der SEL Taste zwischen den
Unterfunktionen
Stoppuhr (CHRONO) und
Ansicht Daten (DATA RECALL)
wählen.
5.4.1 Stoppuhr
Drücken Sie im Stoppuhr-Modus die SEL Taste bis CHRONO
angezeigt wird.
Hinweis: Der Wechsel zwischen „Stoppuhr“ und „DATA RECALL“
funktioniert nur dann, wenn bereits mindestens 1 Runde aufgezeichnet
wurde.
SET Taste drücken --> Zeitnehmung starten
SET Taste drücken --> Zeitnehmung stoppen
SET Taste drücken --> Zeitnehmung wird wieder fortgesetzt
Rundenzeit stoppen --> Während die Zeit läuft, SEL Taste
drücken. Im oberen Displaysegment wird die Runden-Nummer
angezeigt, in der Mitte die Rundenzeit und unten die
Zwischenzeit.
Zeit auf Null stellen --> Während die Zeit läuft, SET Taste ca. 3
Sekunden gedrückt halten. Alle Runden und Rundenzeiten
werden durch diesen Vorgang gelöscht.
5.4.2 Ansicht Daten
Dies funktioniert nur dann, wenn mindestens 1 Runde aufgezeichnet
und die Zeitnehmung durch Drücken der SET Taste gestoppt wurde.
Drücken Sie im Stoppuhr-Modus die SEL Taste bis DATA RECALL
angezeigt wird. Achtung:
Die erste Ansicht ist BEST-LAP (beste Runde).
Um alle Runden anzusehen, drücken Sie wiederholt die SET Taste. Im
oberen Displaysegment wird die Runden-Nummer angezeigt, im
mittleren die Rundenzeit und im unteren die Zwischenzeit.
Um die Zeitnehmung wieder fortzusetzen, drücken Sie kurz die SEL
Taste, die Ansicht der letzten Runde erscheint. Starten Sie die
Zeitnehmung wieder durch kurzes Drücken der SET Taste.
Es können 99 Rundenzeiten gespeichert werden. Ist der
Rundenspeicher voll, erscheint die Anzeige MEMORY FULL.
5.5 Herzfrequenz-Modus
Drücken Sie die MODE Taste so oft, bis Sie im
Herzfrequenz-Modus sind, angezeigt durch
„HRM“.
Codierte Übertragung der Herzfrequenz
Die Übertragung der Herzfrequenz vom Brustgurt auf die Pulsuhr
erfolgt codiert. Für die Übertragung stehen 5 Kanäle zur Verfügung:
CH10, CH11, CH12, CH13 und CH14.
Beispiel: Wenn Sie Kanal CH13 verwenden, und ihr Trainingspartner
einen anderen Kanal (z.B. CH12), dann kann es zu keinen
gegenseitigen Störungen kommen.
Bei der ersten Verwendung der Pulsuhr wird der Kanal per Zufall
ausgewählt. Der verwendete Kanal wird beim Wechseln in den
Herzfrequenz-Modus ganz oben im Display kurz angezeigt (siehe
Abbildung oben, hier wird Kanal CH12 verwendet).
Um den Kanal zu wechseln, nehmen Sie die Batterie aus dem
Brustgurt und legen Sie diese wieder ein. Die Übertragung der
Herzfrequenz findet nun auf einem anderen, per Zufall gewählten,
Kanal statt. Nach ca. 1 Minute bei angelegtem Brustgurt zeigt die
Pulsuhr den neuen Kanal an, wenn Sie erneut in den Herzfrequenz-
Modus wechseln.
Im Herzfrequenz-Modus können Sie durch Drücken der SEL Taste
zwischen den Unterfunktionen
Trainingszeit (TIMER)
Speicher (MEMORY)
Trainingszonen (ZONE)
Kalorien, Fett und BMI (CALORIE)
Geschwindigkeit, Distanz (PEDO) und
Fitnessniveau (FITNESS LEVEL)
wählen.
Hinweis: Werden im Herzfrequenz-Modus die Tasten für ca. 5
Minuten nicht betätigt, oder die Pulsuhr registriert keinen Herzschlag,
wechselt die Uhr automatisch in den Uhrzeit-Modus.
% der
maximalen
Herzfrequenz
Herz-Symbol
Aktuelle
Herzfrequenz
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(Denken Sie an die Umwelt und drucken Sie diese Bedienungsanleitung nur aus, wenn es unbedingt nötig ist)
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Spezifikationen
| Marke | Ascot |
| Modell | AB0-PUP-2B |
| Kategorie | Sportuhren |
| Dateityp | |
| Dateigröße | 1.48 MB |
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Um genug Bewegung zu bekommen, sollten täglich mindestens 10.000 Schritte gegangen werden. Für Menschen, die älter als 65 Jahre sind, beträgt die Anzahl 8.000 Schritte.
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