Training..........................................22
Trainieren für einen Wettkampf........... 22
Wettkampfkalender und primärer
Wettkampf......................................... 23
Einheitlicher Trainingszustand............. 23
Gesundheits- und
Wellnesseinstellungen.......................... 24
Automatisches Ziel........................... 24
Verwenden des Inaktivitätsalarms...24
Aktivieren des
Inaktivitätsalarms.......................... 25
Schlafüberwachung.......................... 25
Verwenden der automatischen
Schlafüberwachung.......................25
Anpassen des Schlafmodus......... 25
Verwenden des DND-Modus.........25
Intensitätsminuten............................ 25
Sammeln von
Intensitätsminuten........................ 26
Move IQ.............................................. 26
Trainings................................................ 26
Durchführen von Trainings von Garmin
Connect.............................................. 26
Erstellen benutzerdefinierter Trainings
in Garmin Connect.............................27
Senden benutzerdefinierter
Trainings an die Uhr...................... 27
Starten eines Trainings..................... 28
Folgen eines täglichen
Trainingsvorschlags..........................28
Aktivieren und Deaktivieren täglicher
Trainingsvorschläge...................... 29
Durchführen eines
Schwimmbadtrainings...................... 29
Aufzeichnen eines Critical Swim
Speed-Tests................................... 29
Bearbeiten des Ergebnisses für die
Critical Swim Speed...................... 29
Informationen zum
Trainingskalender..............................30
Verwenden von Garmin Connect
Trainingsplänen............................. 30
Adaptive Trainingspläne............... 30
Starten des Trainings für den
aktuellen Tag..............................30
Intervalltrainings................................30
Anpassen von Intervalltrainings... 31
Starten eines Intervalltrainings..... 31
Beenden eines Intervalltrainings.. 31
Verwenden von Virtual Partner®......... 32
Einrichten eines Trainingsziels............ 32
Abbrechen eines Trainingsziels....... 32
Antreten gegen eine vorherige
Aktivität.................................................. 33
PacePro Training...................................33
Herunterladen von PacePro Plänen
aus Garmin Connect......................... 33
Erstellen von PacePro Plänen auf der
Uhr...................................................... 34
Starten von PacePro Plänen............. 35
Stoppen von PacePro Plänen........... 35
Power Guide.......................................... 36
Erstellen und Verwenden eines Power
Guides................................................ 36
Segmente...............................................36
Strava™ Segmente.............................36
Abfahren eines Segments................ 37
Anzeigen von Segmentdetails.......... 37
Verwenden des Metronoms................. 37
Externer Anzeigemodus....................... 38
Einrichten des Benutzerprofils............. 38
Fitnessziele........................................ 38
Informationen zu Herzfrequenz-
Bereichen........................................... 38
Einrichten von Herzfrequenz-
Bereichen....................................... 39
Einrichtung der Herzfrequenz-
Bereiche durch das Gerät..............39
Berechnen von Herzfrequenz-
Bereichen....................................... 40
Einrichten von Leistungsbereichen.. 40
Automatisches Erfassen von
Leistungswerten................................ 40
Herzfrequenzfunktionen................. 41
Herzfrequenzmessung am
Handgelenk............................................41
Tragen der Uhr................................... 41
Einstellungen für die
Herzfrequenzmessung am
Handgelenk........................................ 42
Tipps beim Auftreten fehlerhafter
Herzfrequenzdaten............................42
Anzeigen der
Herzfrequenzübersicht..................... 42
Senden von Herzfrequenzdaten....... 43
ii Inhaltsverzeichnis
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