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Inhaltsverzeichnis
Einführung........................................1
Übersicht über das Gerät........................ 1
GPS-Status und Statussymbole......... 2
Einrichten der Uhr.................................... 2
Aktivitäten und Apps........................ 3
Ein Lauftraining absolvieren................... 4
Starten von Aktivitäten............................5
Tipps zum Aufzeichnen von
Aktivitäten............................................ 5
Beenden von Aktivitäten......................... 6
Einschätzen von Aktivitäten................... 6
Erstellen von benutzerdefinierten
Aktivitäten................................................ 6
Health Snapshot™................................... 7
Aktivitäten im Gebäude...........................7
Beginnen eines virtuellen
Lauftrainings........................................ 7
Kalibrieren der Laufbanddistanz........ 7
Aufzeichnen von
Krafttrainingsaktivitäten..................... 8
Tipps zum Aufzeichnen von
Krafttrainingsaktivitäten..................8
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten....... 9
HIIT-Timer........................................ 9
Verwenden eines Indoor Trainers...... 9
Aufzeichnen einer Indoor-
Kletteraktivität................................... 10
Outdoor-Aktivitäten............................... 10
Multisport...........................................10
Triathlon-Training.......................... 11
Erstellen von Multisport-
Aktivitäten...................................... 11
Tipps für das Triathlon-Training
oder die Verwendung von
Multisport-Aktivitäten.................... 11
Beginnen eines Laufbahntrainings...11
Tipps zum Aufzeichnen eines
Bahntrainings.................................12
Aufzeichnen von
Ultralaufaktivitäten............................ 12
Schwimmen....................................... 12
Freiwasserschwimmen................. 12
Beginnen des Schwimmtrainings im
Schwimmbad................................. 13
Herzfrequenzmessung während des
Schwimmens................................. 13
Aufzeichnen der Distanz............... 13
Begriffsklärung für das
Schwimmen................................... 13
Schwimmstile................................ 14
Tipps für Schwimmaktivitäten......14
Erholung während des
Schwimmbadschwimmens.......... 14
Auto-Erholung und manuelles
Aktivieren der Erholung................. 15
Trainieren mit der
Übungsaufzeichnungs-Funktion...15
Der Forerunner Fahrradcomputer und
Ihr E-Bike............................................ 15
Skifahren und Wintersport................ 15
Anzeigen von Abfahrten beim
Skifahren........................................ 15
Leistungsdaten für das
Langlaufen..................................... 16
Aufzeichnen von Ski- oder
Splitboardtouraktivitäten.............. 16
Aufzeichnen einer Bouldern-
Aktivität.............................................. 16
Golf..................................................... 17
Golfspielen..................................... 17
Herunterladen von Golfplätzen..... 17
Informationen zum Loch............... 18
Golfmenü....................................... 19
Verschieben der Fahne................. 19
Anzeigen der gemessenen
Schlagweite....................................19
Manuelle Messung der
Schlagweite................................ 20
Anzeigen von Layup- und Dogleg-
Distanzen....................................... 20
Golfsensoren................................. 20
Scoreeingabe................................. 20
Aktualisieren von Scores...........20
Einrichten der Scoring-
Methode..................................... 20
Einrichten des Handicaps......... 21
Aktivieren der
Statistikverfolgung.................... 21
Verwenden des Golf-
Kilometerzählers............................... 22
Anzeigen der Richtung zur Fahne.... 22
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