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Bedienungsanleitung Reebok ZR10 Fitnesskonsole

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Bedienungsanleitung

0605

reebokﬁtnessequipment.com

Console User Guide

SG7688-67

OPERATION

POWER ON

Once your ﬁtness equipment is assembled and correctly positioned, start pedaling above 15RPM.

The computer will turn on and all the LCD segments will light up for 2 seconds.

GETTING STARTED

The console will display U1.

Use the UP / DOWN keys to change between user proﬁle U1, U2, U3 and U4.

Press ENTER to conﬁrm your selection.

Set your gender (male is the default) using the UP / DOWN keys. Press ENTER to conﬁrm.

Set your age (25 years is the default) using the UP/DOWN keys. Press ENTER to conﬁrm.

Set your height (160cm is the default) using the UP/DOWN keys. Press ENTER to conﬁrm.

Set your weight (50Kg is the default) using the UP/DOWN keys. Press ENTER to conﬁrm.

You will now see the startup screen (

will be ﬂashing):

When you stop pedaling the console will remain on for 90 seconds (when battery is fully charged) before

entering power saving mode.

PROGRAM SELECTION

From the startup screen, you can choose from a number of programs; MANUAL, P1-P12, H.R.C., WATT

or USER PROGRAM.

During any program, you can pause your workout by pressing START/STOP. To adjust the resistance

level press UP/DOWN and to return to the main menu press RESET.

MANUAL MODE

1. Press UP / DOWN until Manual ( ) is ﬂashing.

2. Press ENTER to conﬁrm.

3. Set your program targets; level will be ﬂashing. Adjust using the UP / DOWN keys.

4. Press ENTER to conﬁrm.

5. Repeat for time, distance, calories and pulse, each time pressing ENTER to conﬁrm.

NOTE: If you do not want to set a target value then just press enter to leave as zero.

6. Press START/STOP button to begin your workout.

If you have set multiple targets, the program will end once the ﬁrst target has been achieved.

PROGRAM MODE (P1-12)

1. Press UP / DOWN until your required workout program is ﬂashing (choice of 12).

2. Press ENTER to conﬁrm.

3. Press UP / DOWN to set workout level and time.

4. Press START/STOP to begin your workout.

P1 P7

P2 P8

P3 P9

P4 P10

P5 P11

P6 P12

Download Bedienungsanleitung auf Deutsch (PDF, 3.1 MB)

(Denken Sie an die Umwelt und drucken Sie diese Bedienungsanleitung nur aus, wenn es unbedingt nötig ist)

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Spezifikationen

Marke	Reebok
Modell	ZR10
Kategorie	Fitnesskonsolen
Dateityp	PDF
Dateigröße	3.1 MB

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