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Bedienungsanleitung Reebok XB0009 Fitnesskonsole

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Bedienungsanleitung

0403

www.reebokﬁtness.info/productsupport

XB0009 Console

Users’ Guide

Program

• InmainmenupressUP/DOWN to highlight the program function

• PressMODE, P1 will be displayed (After 2 seconds the program proﬁle will be shown)

• UseUP/DOWN to select Program P1 – P12.

• PressMODE to enter the program.

• UseUP/DOWN to change the program level.

• PressSTART to begin.

• The % of heart rate workout will be displayed. Press UP/DOWN to change between 55%, 75%, 90% and THR.

• THR is the users preferred to TARGET HEART RATE to work out to.

This can be altered before the exercise is started.

Maximum users heart rate is worked out as 220 – age = total TARGET HEART RATE. This is the maximum your

heart rate (MHR) should be. You can then work out at 55%, 75% or 90% of this. For example: 220 – 25 (users age) =

195 MHR, from here you can work out at the desired %.

• Press MODE to conﬁrm.

H.R.C. (Heart Rate Control)

• In main menu press UP/DOWN to highlight TARGET H.R.

• Press MODE to select.

• Age will be displayed, press UP/DOWN to change.

• Press MODE to move to next section.

• Computer will record the TARGET HEART RATE and allow the user to work out within this.

The resistance level will automatically be changed.

• If the heart rate is too high to computer will beep to indicate this.

• If no heart rate is being recorded the below will be displayed on the screen.

In this instance ensure that both hands are securely holding the pulse sensors.

Before beginning the manual exercise the user can set the desired workout for

TIME, DISTANCE, CALORIES, and PULSE.

From main menu press UP/DOWN buttons to highlight MANUAL at the top of the screen.

Press MODE to highlight the required selection, use UP/DOWN to alter the setting. Press

START to begin when details have been inputted. The inputted data will now count down from

the entered information.

When setting the WATT level the resistance will automatically adjust to the preset WATTS

regardless of the speed (except for very slow speeds and higher WATTS settings where

the resistance can only increase to 32).

Download Bedienungsanleitung auf Deutsch (PDF, 4.75 MB)

(Denken Sie an die Umwelt und drucken Sie diese Bedienungsanleitung nur aus, wenn es unbedingt nötig ist)

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Spezifikationen

Marke	Reebok
Modell	XB0009
Kategorie	Fitnesskonsolen
Dateityp	PDF
Dateigröße	4.75 MB

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