OK
OK OK OK OK
drücken
OK
Vergleichen Sie die erreichten Trainingswerte mit den wöchentlichen
Trainingszielen und ob Sie Ihre Ziele wie geplant erreicht haben.
Kontrollieren Sie
Informationen wie
Ihre Herzfrequenz
und die während den
Trainingseinheiten
verbrauchten
Kalorien.
Ändern des Alarms,
der Uhrzeit und
anderer Eingaben.
Führen Sie den
Polar Fitness-Test
durch und
beobachten Sie Ihre
Langzeit-
Entwicklung.
Erstellen Sie ein
Programm und
bearbeiten/ändern
Sie die Eingaben in
Ihrem Programm.
Schauen Sie sich die
detaillierten Informa-
tionen Ihrer letzten
Trainingseinheit sowie
die langfristigen
Informationen Ihres
Trainings an.
drücken drücken drücken
drücken
STARTEN
EINGABEN
Rück
TRAINING
GESAMTES
TAGEBUCH
SENDEN
Rück
UHR
HF-EING.
T
AGEBUCH
BENUTZER
ALLGEMEIN
Rück
TEST
TREND
SENDEN
Rück
ERSTELLEN
EDITIEREN
EINGABEN
SENDEN
Rück
OK
OK OK OK OK
Premere
OK
Confronto dei valori di allenamento raggiunti con gli obiettivi
settimanali e verifica dei progressi.
Monitoraggio di
informazioni come la
frequenza cardiaca
e le calorie bruciate
durante le sessioni
di allenamento.
Possibilità di
modificare la
sveglia, l'ora e altre
impostazioni.
Possibilità di
eseguire il
Polar Fitness Test
e di verificare i
progressi a lungo
termine.
Definizione di un
programma e
modifica e
personalizzazione
delle impostazioni.
Visualizzazione di
informazioni
dettagliate sulle
sessioni recenti di
allenamento, nonché
di informazioni a
lungo termine
sull'allenamento.
Premere Premere Premere
Premere
START
SETTINGS
Back
EXERCISES
TOT
ALS
DIARY
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WATCH
HR SET
DIAR
Y
USER
GENERAL
Back
TEST
TREND
SEND
Back
CREATE
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SETTINGS
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Back
POLAR F11 KURZANLEITUNG
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren zum Kauf des neuen Polar Herzfrequenz-Messgerätes!
Das Polar F11™ Herzfrequenz-Messgerät unterstützt Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Fitness-Ziele.
Das Polar F11 Herzfrequenz-Messgerät beinhaltet das Polar Keeps U Fit™ Trainings-Programm, das Ihnen hilft, ein persönliches
Trainingsprogramm zu erstellen, ein Tagebuch über Ihre Trainingseinheiten zu führen und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Das
Programm basiert auf Ihrem aktuellen aeroben Fitness-Level, der mit dem Polar Fitness-Test™ gemessen wird. Wählen Sie Ihr
Programm und das gewünschte Trainingsvolumen aus - das Polar F11 Herzfrequenz-Messgerät erstellt Ihnen Ihr persönliches
Trainingsprogramm. Nutzen Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät während Ihren Trainingseinheiten und überprüfen Sie nach
dem Training die aufgezeichneten Daten in dem elektronischen Tagebuch. In dem Tagebuch können Sie Ihre Fortschritte mit Ihren
Trainingszielen vergleichen und auswerten. Führen Sie den Fitness-Test ein- oder zweimal im Monat durch und beobachten Sie,
wie sich Ihr Fitness-Level langfristig entwickelt.
Diese Gebrauchsanleitung enthält Informationen, die Sie für die Nutzung und Wartung Ihres Gerätes benötigen. Bitte lesen Sie
diese sorgfältig, um die Anwendung der Funktionen zu verstehen und um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Polar Herzfrequenz-
Messgerät zu ziehen.
Besuchen Sie auch unsere Internet-Seite www.PolarFitnessTrainer.com und www.polar.fi für Produkt- und Trainingstipps sowie
weiteren zusätzlichen Service.
Egregio Cliente
Congratulazioni per l'acquisto di un Cardiofrequenzimetro Polar!
Il Cardiofrequenzimetro Polar F11™ facilita il raggiungimento degli obiettivi personali relativi alla forma fisica.
Il Cardiofrequenzimetro Polar F11 include il programma Polar Keeps U Fit™, che consente di creare un programma di allenamento
personalizzato, tenere un diario delle sessioni di allenamento e verificare i propri progressi. Questo programma personalizzato
si basa sul livello personale di forma fisica aerobica corrente, misurato tramite il Polar Fitness Test™. Se si specifica la scelta
del programma e il volume di allenamento desiderato, Polar F11 suggerisce un programma di allenamento. Polar F11 può essere
utilizzato durante le sessioni di allenamento, in modo da poter controllare poi i dati registrati nel diario elettronico. Il diario
consente di confrontare gli obiettivi con i progressi fatti e di verificare visivamente i dati. Eseguire il Fitness Test una o due volte
al mese permette di controllare l'andamento del livello di forma fisica a lungo termine.
Questo manuale contiene tutte le informazioni necessarie per l'uso e la manutenzione dello strumento. Si prega di leggere
attentamente le istruzioni relative alle diverse funzioni del prodotto, in modo da poter utilizzare il Cardiofrequenzimetro Polar
in modo ottimale.
Sui nostri siti Web sono disponibili ottimi suggerimenti sui prodotti e sull'allenamento e altri servizi a valore aggiunto:
www.PolarFitnessTrainer.com e www.polar.fi
GUIDA RAPIDA POLAR F11
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