Bedienungsanleitung Laica EP1340 Waage
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Bedienungsanleitung
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compromettere lo stato di benessere.
Le variazioni di peso corporeo possono avvenire in tempi
brevi (ore), medi (giorni) o lunghi (settimane).
Piccole variazioni di peso in poche ore sono del tutto normali
e sono dovute alla ritenzione idrica essendo infatti l’acqua
extracellulare (che comprende il liquido interstiziale, il plasma,
la linfa ed il liquido transcellulare) l’unico compartimento in
grado di variare cosi rapidamente.
Quando diminuzioni di peso avvengono in pochi giorni è
molto probabile che siano a carico dell’acqua totale (distribuita
per il 60% circa all’interno delle cellule-acqua intracellulare-
e per il 40% circa all’esterno delle cellule –acqua
extracellulare-) e quindi anche della massa magra.
La massa grassa infine è soggetta a variazioni registrabili in
settimane.
Pertanto, nel valutare l’andamento della propria
composizione corporea è necessario tenere presente
che:
• La sola diminuzione di peso accompagnata da
una percentuale di grasso corporeo invariata o
addirittura in aumento, indica che il corpo ha
perso semplicemente acqua (ad esempio dopo
un allenamento, una sauna o una dieta limitata
alla rapida perdita di peso).
• L’aumento di peso accompagnato da una
percentuale di grasso corporeo in diminuzione
o invariata indica lo sviluppo di preziosa massa
muscolare.
• Quando peso e grasso corporeo diminuiscono
contemporaneamente significa che la dieta
funziona e si perde volume.
• Con un’alta percentuale di grasso oppure con
una ridotta massa muscolare si registra sempre
una percentuale di acqua nel corpo troppo bassa.
Attenzione!
Nel caso di una terapia dimagrante è necessario
prevedere una diminuzione della massa grassa e
non la perdita della massa muscolare.
Esempi di composizione corporea
Persona 1
Dati inseriti:
donna, altezza 160 cm, età 46 anni
Dati calcolati dalla bilancia:
Peso 50 kg, Bodyfat 23.6%,
Bodywater 53.9%
Analisi composizione corpor
ea:
Dalla tabella risulta una composizione corporea normale.
Vediamo comunque di approfondire l’analisi.
La percentuale di massa magra è del 76.4% (100%-23.6%).
Il grasso corporeo è cosi costituito:
• grasso essenziale=> 50 kg x 12%= 6 kg
• grasso di scorta=> 50 kg x 15%= 7.5 kg
Il totale del grasso corporeo (grasso essenziale + grasso di
scorta) è dato da 6+7.5 kg = 13.5 kg che sul totale del peso
corporeo (50 kg) è pari al 27% (% ideale di massa grassa
per la persona 1). La differenza tra il 23.6 % (% reale di
massa grassa) e il 27% (% ideale di massa grassa) è del
3.4% che applicato al peso totale 50 kg è pari a 1.7 kg.
1.7 kg rappresentano i kg in difetto della persona 1.
La percentuale d’acqua del 53.9% risulta essere normale
considerata l’età della persona 1.
■ CONSIGLI PER L’USO
• Posizionare la bilancia su una superficie piana
e rigida. La presenza di un pavimento cedevole o
sconnesso ( es. tappeto, moquettes, linoleum) possono
pregiudicare l’esattezza del peso.
• Salire sulla bilancia con i piedi paralleli ed il peso
equamente distribuito (v. disegni). Attendere senza
muoversi che la bilancia computi il vostro peso.
•E’ importante pesarsi a piedi nudi, ben asciutti e posizionati
correttamente sugli elettrodi (vedi figura). Inoltre, evitare
che ci siano contatti fra le gambe affinchè la bilancia
funzioni correttamente.
• La bilancia non presenta nessun pericolo in
quanto funziona con pila alcalina da 9V.
Tuttavia, è sconsigliato l’utilizzo per le seguenti
persone:
- portatori di pace-maker o altro materiale
elettronico medico
- persone con febbre
- bambini al di sotto dei 7 anni
- donne in gravidanza
- persone in dialisi, con edemi alle gambe,
persone con dimorfismo o affette da osteoporosi
- persone che assumono farmaci cardiovascolari.
• Pesatevi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno alla
stessa ora, preferibilmente svestiti e prima di colazione.
Per ottimizzare la bilancia pesatevi due volte e se i due
pesi sono diversi uno dall’altro, il vostro peso è tra le due
letture.
Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo
che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.
• La superficie della bilancia può essere scivolosa se
bagnata.
• Attenzione! La funzione della misurazione della percentuale
di grasso corporeo e di acqua può essere utilizzata
solamente da persone di età compresa fra 7 e 99 anni e
con un’ altezza compresa fra 100 e 220 cm.
• La precisione della % di grasso e di acqua può venire
alterata nei seguenti casi:
a) alto livello di alcool
b) alto livello di caffeina o droghe
c) dopo una rigorosa attività sportiva
d) durante una malattia
e) durante la gravidanza
f) dopo pasti pesanti
g) se avete problemi di disidratazione
h) i vostri dati (altezza, età, sesso) non sono stati inseriti
correttamente
i) se avete i piedi bagnati o non puliti
j) persone con gambe gonfie
Attenzione!
La percentuale di grasso corporeo e di acqua è da
considerarsi solamente come dato indicativo. Per
qualsiasi ulteriore informazione, consultare il
medico o dietologo.
■ TASTI FUNZIONE
La bilancia è dotata di 5 tasti ognuno dei quali svolge diverse
funzioni:
Tasto W/SET
1) Tasto di accensione per funzione di semplice bilancia
(solo peso)
2) Inserimento dati personali
3) Conferma dei dati personali inseriti
Istruzioni e garanzia
EP1450
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Nuova pesapersone elettronica che permette di determinare
la composizione corporea e calcolare in automatico la
percentuale di grasso e di acqua presente nel corpo in funzione
dell’ altezza, dell’ età e del sesso. L’esatta conoscenza della
composizione corporea (calcolo della massa magra, massa
grassa e acqua corporea totale) permette una corretta
valutazione del grasso in eccesso e nel contempo permette
di individuare il peso desiderabile in funzione dello stato
nutrizionale. Inoltre la conoscenza della composizione corporea
permette di abbinare una corretta alimentazione e attività fisica
come condizioni essenziali per migliorare la qualità della vita,
promuovere salute e prevenire patologie.
Dotata di funzione di memoria fino a 12 persone.
Portata 150 kg divisione 100 g.
Attenzione!
• La percentuale di grasso corporeo e di acqua è
da considerarsi solamente come dato indicativo.
Per qualsiasi ulteriore informazione, consultare
il medico o dietologo.
• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi
o trattamento.
I valori insoliti devono sempre essere discussi
con il proprio medico. In nessuna circostanza si
devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco
prescritto dal proprio medico.
Produttore: Laica SpA - Viale del Lavoro, 10
36020 Ponte di Barbarano Vicenza, Italy.
E’ IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE
ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI E LE AVVERTENZE
CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E
CONSERVARLE CON CURA.
■ COMPOSIZIONE CORPOREA
E’ importante conoscere la composizione corporea di un
individuo per poter valutare il suo stato di salute.
Non basta infatti conoscere il peso ma è necessario definire
la qualità del proprio peso ovvero suddividere il corpo umano
nelle due grandi masse che lo compongono:
• massa magra: ossa, muscoli, visceri, acqua, organi, sangue;
• massa grassa: cellule adipose.
A parità di peso, queste due masse occupano volumi diversi.
Tramite gli elettrodi posizionati sulla pedana, la bilancia invia
una debole corrente elettrica a bassa intensità che attraversa
la massa corporea.
La corrente elettrica reagisce in modo diverso a seconda delle
masse che incontra: la massa magra oppone poca resistenza,
mentre quella grassa una resistenza maggiore.
Questa resistenza del corpo chiamata impedenza bioelettrica,
varia anche in funzione del sesso, dell’età e della statura
dell’utente.
Per un corretto controllo del proprio peso forma, è importante,
oltre al peso, confrontare la percentuale di grasso calcolata
dalla bilancia con i parametri riportati nella tabella e la
percentuale d’ acqua con le informazioni di seguito riportate.
Se le percentuali si rivelano al di fuori dei valori
normali, si consiglia di consultare il proprio medico.
Per comprendere al meglio il valore della vostra percentuale
di grasso corporeo, vi consigliamo di prendere nota di tale
valore per un certo periodo di tempo. Per ottenere un confronto
valido, dovreste pesarvi sempre alla stessa ora e nelle stesse
condizioni. Il momento migliore per pesarsi è al mattino a
digiuno, senza vestiti.
Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che
l’acqua possa distribuirsi nel corpo.
Percentuale di massa grassa
La percentuale di grasso indicata nella tabella che segue
rappresenta il grasso totale che è dato dalla somma del grasso
essenziale (o primario) e del grasso di scorta (o di deposito).
Il grasso essenziale è indispensabile in quanto necessario al
metabolismo. La percentuale di questo grasso è differente
per i due sessi: 4% circa per gli uomini e 12% circa per le
donne (% calcolata sul peso corporeo totale). Il grasso di
scorta, in teoria superfluo,è invece necessario in minima
quantità per un buon stato di salute soprattutto per chi svolge
attività fisica. Anche in questo caso la percentuale di grasso
è differente per i due sessi: 12% uomini, 15% donne (%
calcolata sul peso corporeo totale). Approssimativamente
quindi la normale percentuale di massa grassa sul peso
corporeo è del 16% per gli uomini e del 27% per le donne.
Tali percentuali variano con l’età dell’individuo come da tabella
sotto riportata.
Percentuale d’acqua
L’acqua è la componente principale della massa magra; la
percentuale d’acqua sulla massa magra è del 73%.
La massa magra si ottiene sottraendo dal peso totale di un
individuo la sua massa grassa (esempio: uomo di 25 anni,
con massa grassa 17%= massa magra 83%).
Il 60% circa del peso corporeo è costituito da acqua: essa
rappresenta quindi il costituente fondamentale di tutti gli
esseri viventi ed è indispensabile per mantenerci in vita.
Le donne (avendo normalmente più tessuto adiposo rispetto
agli uomini) hanno una percentuale d’acqua corporea che si
aggira intorno al 55-58% circa, mentre gli uomini intorno al
60-62%. La percentuale d’acqua è maggiore nell’infanzia (alla
nascita varia dal 70 al 77 %), diminuisce con l’età (nelle
persone anziane la percentuale varia dal 45% al 55%) e con
l’aumentare dei depositi adiposi.
I soggetti obesi hanno una percentuale di acqua corporea
inferiore ai soggetti magri. Fare riferimento a questi dati per
confrontare la percentuale rilevata.
L’acqua assolve molte funzioni biologiche:
• favorisce i processi digestivi;
•è solvente di sostanze importanti per l’organismo;
• rimuove le scorie metaboliche;
• trasporta ossigeno,nutrienti, enzimi, ormoni e glucosio
alle cellule;
•è fonte di sali minerali;
•regola la temperatura corporea.
L’organismo umano espelle ogni giorno una determinata
quantità di acqua che deve essere regolarmente rimpiazzata;
perdite di acqua intorno al 10% del peso corporeo possono
Italiano
PESAPERSONE ELETTRONICA CON INDICATORE
DI % DI GRASSO E % DI ACQUA
IT
TABELLA BODYFAT
Età Eccellente Buono In forma Normale Sovrappeso
<18 <8% 8.1-13% 13.1-19% 19.1-24% >24%
18-39 <12% 12.1-17% 17.1-23% 23.1-28% >28%
40-60 <15% 1531-20% 20.1-26% 26.1-31% >31%
>60 <18% 18.1-23% 23.1-29% 29.1-34% >34%
<18 <10% 10.1-15% 15.1-21% 21.1-26% >26%
18-39 <14% 14.1-19% 19.1-25% 25.1-30% >30%
40-60 <16% 16.1-21% 21.1-27% 27.1-32% >32%
>60 <19% 19.1-24% 24.1-30% 30.1-35% >35%
UOMO
DONNA
Istr. EP1340 nuovo 18-10-2005 18:23 Pagina 5
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Spezifikationen
| Marke | Laica |
| Modell | EP1340 |
| Kategorie | Waagen |
| Dateityp | |
| Dateigröße | 0.46 MB |
Alle Anleitungen für Laica Waagen
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