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Bedienungsanleitung Dauphin ST 6884 Stilo Bürostuhl

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Bedienungsanleitung

RUDK

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Du sidder på et kvalitetsprodukt fra ﬁrmaet Dauphin. Du bedes dog bemærke, at stole,

der anvendes forkert, kan skabe problemer. Derfor bedes du læse vore siddetips og bruge

stolens mange funktioner rigtigt. Dermed bidrager du aktivt til at undgå siddeproblemer.

1. Sæt dig godt til rette på sædet, og udnyt siddeﬂaden helt til ryglænet.

2. Indstil siddehøjden ➊, så lår og underben danner en vinkel på mindst (og helst

mere) end 90° i forhold til hinanden. Fødderne skal samtidigt stå afslappede og

med hele undersiden på gulvet. Albuerne skal ligge på skrivebordets overﬂade.

Skuldermuskulaturen skal være afslappet.

3. Brug evt. en sædedybdejustering ➋ for optimal støtte, og indstil, så der er cirka

to ﬁngre til en håndsbreddes afstand mellem sædets forkant og knæhaserne.

4. Indstil ryglænets højde ➌ eller lændestøtten ➍ (ryglænets kraftigste polstring), så

lændestøtten er placeret nogenlunde på bæltehøjde.

5. Hvis du arbejder meget i relaxstillingen, anbefaler vi en nakkestøtte ➎ til støtte for

nakkemuskulaturen. Indstil nakkestøtten, så hovedet hverken skubbes frem eller

overstrækkes, og så det støttes på hele bagsiden.

6. Aktivér nu Syncro-Smart-Automatic® ➏ efter indstilling af ovennævnte

grundfunktioner (indstilling af maksimal ryglænshældning). Over kroppens

stilling skal ændres så ofte som muligt, så musklerne ikke bliver stive (dynamisk

siddeform).

7. Du sidder på en kontorstol med automatisk indstilling efter kropsvægten .

Ryglænets modtryk styres automatisk af kropsvægten i bevægelsesforløbet.

Overkroppen skal være oprejst, men ikke skubbet fremad. Efter behov kan man

ændre ryglænsmodtrykket via manuel ﬁnjustering. Foretag i den forbindelse

ﬁnjustering af ryglænsmodtryk ➐.

8. Sørg for en åbningsvinkel på mindst 90° (ret vinkel) for bøjede knæ og arme samt

i hofteleddet.

9. Indstil nu armlænenes højde ➑, så albuerne ligger på dem, og skulder- og nakke-

muskulaturen er afslappet (samme højde som skrivebordet eller tastaturet). Det

er evt. nødvendigt at ændre sædets højde. Indstil armlænenes bredde ➑, så

albuerne ikke ligger op ad kroppen.

10. Udnyt alle de muligheder, du har for at undgå siddeproblemer.

Вы сидите на стуле высокого качества марки «Dauphin». Тем не менее, следует учитывать, что

неправильное использование стульев может стать причиной жалоб. Рекомендуем воспользоваться

нашими советами, которые помогут использовать все имеющиеся функции Вашего стула. Таким

образом, Вы сможете избежать различных проблем в процессе эксплуатации стульев.

1. Сядьте на стул, на всюповерхность сиденья до спинки стула.

2. Установите высоту сиденья ➊ таким образом, чтобы бедра и голени образовывали угол

не менее (лучше – более) 90°. При этом ноги находятся на полу и локти свободно лежат на

поверхности стола, плечевая мускулатура расслаблена.

3. Для оптимального упора бедер при необходимости используйте механизм регулировки

глубины сиденья ➋, чтобы расстояние между передним краем сиденья и подколенными

впадинами было шириной примерно в два пальца или более.

4. Отрегулируйте высоту спинки ➌ или поясничной опоры ➍ (утолщенная обивка спинки)

таким образом, чтобы поясничная опора располагалась примерно на уровне пояса.

5. Если вы много работаете в положении отдыха, то для расслабления затылочной мускулатуры

мы рекомендуем использовать подголовник ➎. Отрегулируйте подголовник таким образом,

чтобы голова не прижималась вперед и не откидывалась назад при упоре всей поверхностью.

6. После установки основных функций, указанных выше, активируйте <<Syncro-Smart-

Automatic®>>механизм ➏ (Установка максимального угла наклона спинки сиденья). Как

чаще меняйте положение верхней части туловища, чтобы избежать чрезмерного напряжения

мускулатуры (динамическое сидение).

7. Вы сидите на вращающемся стуле с автоматической настройкой под вес сидящего.

Противодавление спинки сиденья в процессе движения автоматически управляется

благодаря весу тела. При этом верхняя часть тела выпрямляется и не прижимается вперёд.С

помощью ручного механизма точной установки можно менять противодавление спинки. Для

этого вам необходимо произвести прецизионнуюнастройкуспинки ➐.

8. Следите за тем, чтобы угол сгиба локтевых, коленных и тазобедренного суставов составлял

не менее 90° (прямой угол).

9. Отрегулируйте высоту подлокотников ➑ таким образом, чтобы локти лежали на них, а

плечевая и затылочная мускулатура была расслабленной (на одном уровне с высотой стола

или клавиатурой). Подкорректируйте при необходимости высоту сидения. Отрегулируйте

ширинуподлокотников ➑ таким образом, чтобы локти не прижимались к туловищу.

10. Используйте все возможности регулировки стула во избежание возможных проблем при

эксплуатации стула.

Se endvidere oversigten på side 3.

Обратитевниманиетакженаобзор,представленныйнастр.3

Til lykke!! Сердечно поздравляем!

Download Bedienungsanleitung auf Deutsch (PDF, 2.31 MB)

(Denken Sie an die Umwelt und drucken Sie diese Bedienungsanleitung nur aus, wenn es unbedingt nötig ist)

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Spezifikationen

Marke	Dauphin
Modell	ST 6884 Stilo
Kategorie	Bürostühle
Dateityp	PDF
Dateigröße	2.31 MB

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Häufig gestellte Fragen zu Dauphin ST 6884 Stilo Bürostuhl

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Wie hoch ist die ideale Höhe eines Bürostuhls im Verhältnis zum Schreibtisch? Verifiziert

Um die optimale Sitzposition zu erzielen, sollte der Stuhl auf eine Höhe eingestellt sein, sodass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen, und Ihre Unter- und Oberschenkel einen rechten Winkel bilden. Berühren Sie in dieser Position Ihr Schlüsselbein und lassen Sie Ihren Arm an Ihrem Körper herunterhängen. Die Höhe, auf dem der Ellenbogen hängt, ist die ideale Höhe für Ihren Schreibtisch.

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Wie viele Stunden am Tag kann ich auf einem Bürostuhl sitzen? Verifiziert

Idealerweise sollten Sie nicht mehr als 8 Stunden am Tag sitzen. Während dieser Stunden wird dringend empfohlen, alle 20–30 Minuten aufzustehen und etwa eine Minute zu gehen, bevor Sie sich wieder hinsetzen.

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