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Bedienungsanleitung Dauphin LO 3380 Lordo Bürostuhl

Benötigen Sie ein Bedienungsanleitung für Ihren Dauphin LO 3380 Lordo Bürostuhl? Unten können Sie das PDF-Bedienungsanleitung kostenlos auf Deutsch ansehen und herunterladen. Für dieses Produkt gibt es derzeit 2 häufig gestellte Fragen, 0 Kommentare und 0 Stimmen. Wenn dies nicht das von Ihnen gewünschte Bedienungsanleitung ist, kontaktieren Sie uns bitte.

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Bedienungsanleitung

You are sitting on a quality product from the company Dauphin. However, please note

that chairs can cause health problems if used incorrectly. With this in mind, use our

sitting tips and the functions built into your chair. By doing so, you will make a substantial,

personalcontribution to avoiding problems when sitting.

1. Sit well back in the seat and use the entire seat area as far as the backrest.

2. Adjust the seat height ➊ so that your thighs and lower legs together form an angle of at

least (though ideally more than) 90°. Your feet are then relaxed and ﬂat on the ﬂoor.

Your elbows are resting on the desk top and there fore the weight is taken off your

shoulder muscles.

3. In order to achieve optimum support for your thighs, use the seat-depth adjustment ➋



 where appropriate so that there is enough space for about two ﬁngers up to the width

of a hand between the front edge of the seat and the back of the knee.

4. Adjust the height of the backrest ➌ or lumbar support ➍ (where the upholstery of the

backrest is thickest) so that the lumbar support is roughly positioned at the level of

your belt.

5. If you spend a lot of time working in the relaxed position we recommend a neckrest ➎



 to support the neck muscles. Adjust the neckrest so that your head is neither

pushed forwards nor overstretched and is supported over its entire surface.

6. Activate the synchronised mechanism ➏ once the basic functions above have been

set. Change your upper-body posture as often as possible so that your muscles do

not become cramped (dynamic seated posture).

7. Adjust the backrest tension ➐ so that the upper body is held upright but is not

pushed forwards.

8. Activate the seat-tilt adjustment ➑, particularly for forward-seated postures. Observe

an opening angle of at least 90° (right angle) in the bend in your knees and arms as well

as in your hip joint.

9. Now adjust the height of the armrests ➒ so that your elbows rest on the desk and your

shoulder and neck muscles are relaxed (same height as the desk or keyboard). Correct

the seat height, if appropriate. Adjust the width of the armrests ➒ so that the elbows

are not pressed against the body.

10. Make use of all the possibilites that your chair offers. By doing so, you will make a

personal contribution to avoiding problems when sitting.

Please also note the summary on page 3.

Congratulations!

Download Bedienungsanleitung auf Deutsch (PDF, 1.79 MB)

(Denken Sie an die Umwelt und drucken Sie diese Bedienungsanleitung nur aus, wenn es unbedingt nötig ist)

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Spezifikationen

Marke	Dauphin
Modell	LO 3380 Lordo
Kategorie	Bürostühle
Dateityp	PDF
Dateigröße	1.79 MB

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Häufig gestellte Fragen zu Dauphin LO 3380 Lordo Bürostuhl

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Wie hoch ist die ideale Höhe eines Bürostuhls im Verhältnis zum Schreibtisch? Verifiziert

Um die optimale Sitzposition zu erzielen, sollte der Stuhl auf eine Höhe eingestellt sein, sodass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen, und Ihre Unter- und Oberschenkel einen rechten Winkel bilden. Berühren Sie in dieser Position Ihr Schlüsselbein und lassen Sie Ihren Arm an Ihrem Körper herunterhängen. Die Höhe, auf dem der Ellenbogen hängt, ist die ideale Höhe für Ihren Schreibtisch.

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Wie viele Stunden am Tag kann ich auf einem Bürostuhl sitzen? Verifiziert

Idealerweise sollten Sie nicht mehr als 8 Stunden am Tag sitzen. Während dieser Stunden wird dringend empfohlen, alle 20–30 Minuten aufzustehen und etwa eine Minute zu gehen, bevor Sie sich wieder hinsetzen.

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